Tipps gegen Lampenfieber

Hey Leute,

seid ihr auch immer so aufgeregt, wenn ihr irgendwo eine Präsentation haltet oder vor vielen Menschen reden müsst? Ich bekomme schon bei dem Gedanken daran direkt Schluckauf! Hicks … hicks!

Doch seit meiner Rede zum Klima-Alarm habe ich viel gelernt, wie man mit dem Lampenfieber am besten umgeht. Hier verrate ich euch meine liebsten Tipps, mit denen auch ihr jeden Vortrag meistern könnt.

1. Gute Vorbereitung ist das A und O!

2. Macht euch mit der Umgebung und dem Publikum ein wenig vertraut.

3.Positiv denken – frei nach dem Motto: Ich schaffe das! Alles wird gut!

4. Eine Runde tanzen und den Körper lockern.

5. Tief ein und ausatmen, oder auch eine kurze Meditation.

6. Sei nicht zu streng mit dir – Das Publikum wird deine Nervosität verstehen!

7. Halte dich an deinen roten Faden.

8. Halte immer mal Blickkontakt zum Publikum, am besten deinen Freunden.

9. Smile! Gute Stimmung hilft immer!

Ich freue mich von euch zu lesen!

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💜Eure Kira